KURUS TANPA BERLAPAR

BERLAPAR bukan kaedah yang betul untuk mengurangkan berat badan seterusnya menjaga kesihatan keseluruhan. Pasti akhirnya seseorang yang tidak berdisiplin akan makan lebih daripada yang sepatutnya. Apakah cara untuk mengawal nafsu makan?

Menyertakan telur dalam sarapan pagi sebenarnya memberikan bekalan protein dan lemak harian yang baik. Seseorang akan berasa kenyang lebih lama hanya dengan mengambil sarapan seperti telur dadar dan beberapa batang sosej.

'MENYERTAKAN telur dalam hidangan sarapan pagi memanjangkan rasa kenyang.'

Makan enam kali sehari! Mungkin mengejutkan, tetapi amalan tiga hidangan utama dalam saiz hidangan berpatutan dan diselangi tiga kali snek yang baik boleh membantu perut agar tidak dalam keadaan lapar yang keterlaluan. Lapar yang melampau membuatkan seseorang makan lebih banyak daripada yang sepatutnya. makan snek seperti kekacang campuran bukan sahaja bagus untuk mengisi perut, malah membantu membina otot.

Pakar diet turut mengingatkan bahawa pasta, roti putih dan kentang boleh membuatkan anda gemuk. Kalau teringin juga menjamah pasta dan roti, pastikan ia daripada jenis bijirin penuh.

Selain itu, ganti pengambilan kentang kepada keledek, cuma jangan makan terlalu banyak. Minuman teh hijau juga boleh disertakan.

Anda juga perlu ke gimnasium untuk latihan senaman angkat berat. Otot yang dibina bukan sahaja meningkatkan prestasi, malah melonjakkan metabolisme yang menjana pembakaran kalori biarpun selepas bersenam.

Read more ...

KHAS UNTUK SABAHAN ; PEMBIAYAAN PERIBADI-I BANK ISLAM

Pembiayaan Peribadi-i.Wang tunai segera sehingga RM100,000 dari serendah 5.1% setahun.TANPA PENJAMIN

Syarat permohonan:
1. Berumur 18 tahun ke atas
2. Kakitangan awam yang telah disahkan dalam perkhidmatan serta kakitangan swasta bagi syarikat2 swasta terpilih (Major company spt Innoprise,Wongkwok etc)

Dokumen diperlukan :

• Salinan fotostat I.C depan belakang
• Surat pengesahan daripada majikan
• Salinan fotostat borang BE/EA terkini
• Salinan fotostat slip gaji 3 bulan terkini

Kelebihan Pembiayaan Peribadi-i Bank Islam :
1. Amaun pembiayaan yang lebih tinggi sehingga RM100,00
2. Kadar interest yang kompetitif dari serendah 5.1% - 5.9 % setahun(kadar interest antara yang TERENDAH dikalangan bank2 di Malaysia)
3. Ansuran bulanan tetap dari serendah RM66.25
4. Tempoh pembiayaan yang lebih panjang sehingga 10 tahun
5. TANPA PENJAMIN & DIRECT PROCESSING KE BANK ISLAM PUSAT DI KUALA LUMPUR TANPA MELALUI CAWANGAN DI SABAH!!


Berminat?sila hubungi Hardy di talian 010-9557387 @ Faudzey 0198028441 ataupun email a_10k@yahoo.com / faudzey@gmail.com untuk keterangan lanjut

Read more ...

AWAS!!ASID BENZOIK TINGGI DALAM MI!!!

GEORGE TOWN - Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) mendedahkan terdapat mi kuning dan kuetiau yang dijual dalam pasaran mengandungi kandungan asid benzoik yang tinggi.

Kandungan tinggi bahan itu boleh mendedahkan pengguna dengan penyakit asma, rhinitis dan urticaria selain dikaitkan dengan keadaan hiper aktif di kalangan kanak-kanak. Pendedahan kandungan asid itu secara melampau hasil kajian CAP ke atas 30 sampel mi, kuetiau dan hor fun di beberapa pasar di sekitar bandar ini.

Presiden CAP, S.M. Mohamed Idris memberitahu, menurut Akta dan Peraturan Makanan 1983 asid itu tidak dibenarkan dalam makanan berupa mi sebaliknya hanya boleh digunakan terhadap proses makanan seperti cili, produk kacang soya, belacan, pati minuman dan jeruk. Katanya, tahap maksimum yang dibenarkan oleh undang-undang makanan ialah tidak melebihi 1,000 bahagian per juta (ppm).

"Namun, hasil kajian CAP mendapati tahap ppm dalam mi, kuetiau dan hor fun di antara 1,285 hingga 4,912 ppm malah ada yang mencecah sehingga 5,354 ppm," katanya pada sidang akhbar di sini semalam.

Menurutnya, asid tersebut dipercayai dicampur oleh peniaga dengan menyembur cecair itu ke atas mi untuk memastikan bahan makanan itu kelihatan segar dan boleh disimpan untuk beberapa hari. S. M. Mohamed memberitahu, dalam satu kajian yang melibatkan sukarelawan yang diuji dengan dos asid benzoik selama beberapa hari mendapati mereka mengalami ketidakselesaan, loya, sakit kepala dan lemah.

Read more ...